O inverno foi embora, aquela preguiça e falta de disposição tem
que partir junto com ele. Pois já estamos na linda e florida primavera... e
logo entrará o Verão!!! Ahhh o verão!!! O que mais combina com aquele calor
escaldante? Piscina, praia, mais piscina, mais praia... E o que não combina com
tudo isso? Aquela gordura saliente acumulada de vários invernos e verões
passados!!!
Foi aí que surgiu a idéia do grupo no watzap #verãodepansamucha!!!
As integrantes junto com a minha pessoa, estamos todas com o objetivo de perder peso. Chegar ao
peso ideal, ou chegar perto. Nos desafiarmos a eliminar um mal hábito, ou ficar
um mês sem consumir algo que gostamos, mas é bem calórico. Na grande maioria
das vezes damos risadas das piadinhas e memes das internets a fora relacionadas
à comida ou dieta. Mas o objetivo do grupo também é dividirmos nossas
conquistas, nossas recaídas, idéias e receitas boas para emagrecer, pratos
lights... no geral, apoiarmos umas as outras nessa luta dramática contra a
balança.
A moda Fitness está super em alta. Não é preciso muito esforço
para encontrarmos blogs e postagens dando dicas de alimentação saudável, sucos
detox, exercícios e treinos. Meu objetivo não é ficar sarada, mas ter acima de
tudo uma saúde melhor, disposição... afinal a idade chega para todos... Temos
que nos cuidar!!!
Sou muito fã da reeducação alimentar + exercícios!
Quando fiz acompanhamento com uma nutricionista, perdi 8 kilos
em 1 ano. Não fiz nada radical. Fiz mudanças que seria possível eu viver com
elas para o resto da vida. Dietas milagrosas que te ajudam a perder muito peso
em poucos dias, você não vai conseguir engerir a bendita gororoba para o resto
da vida. E aí??? O que vem depois??? Você não vai escapar do efeito sanfona, e
a única saída é curtir um forró... rsrsrsrsrsrs
Então mulheres, mães, esposas, donas de casa, estudantes, as que trabalham fora... Nossas rotinas não são fáceis! Mas somos capazes! Não vamos desistir, e vamos nos cuidar sem exageros. Cada uma sabe a meta que quer atingir! E vamos conseguir!!!
Força pra nós!!!
Bjsssssssssssssss
